Обезопасьте себя от вирусных заболеваний! Узнайте, как правильно мыть руки.

03.04.2020

А вы знали, что именно благодаря чистым рукам вы можете избежать многих болезней? Оказывается, что не все умеют мыть руки. Согласно исследованиям, многие моют руки без мыла или слишком мало по времени.

Помните, что длительность мытья рук должна составлять не менее 30 секунд.

Клиника «Академия VIP» рекомендует придерживаться следующих правил во время мытья рук:

2-768x537.png

  1. Намочите руки.
  2. Воспользуйтесь любым мылом, чтобы намылить руки.
  3. Вспеньте мыло.
  4. Вымойте левой рукой обратную поверхность правой ладони, затем поменяйте руки.
  5. Протрите поверхности пальцев внутри, используя движения вверх и вниз.
  6. Помойте большой палец, охватив его указательным и большим пальцем левой руки, то же самое проделайте для большого пальца левой руки.
  7. Используйте круговые движения во время мытья кончиков пальцев ладоней обеих рук.
  8. Помойте при необходимости околоногтевую область.
  9. Для того, чтобы помыть запястье охватите его указательным и большим пальцем правой руки, повторите то же самое для второй руки.
  10. Тщательно промойте руки под водой.
  11. Высушите руки. Не забывайте регулярно менять личное полотенце.
  12. Если вы вытирали руки бумажным полотенцем, закройте при помощи него кран.
Вернуться к списку новостей
Академия ВИП
А вы знали, что именно благодаря чистым рукам вы можете избежать многих болезней? Оказывается, что не все умеют мыть руки. Согласно исследованиям, многие моют руки без мыла или слишком мало по времени. Помните, что длительность мытья рук должна составлять не менее 30 секунд. Клиника «Академия VIP» рекомендует придерживаться следующих правил во время мытья рук: Намочите руки. Воспользуйтесь любым мылом, чтобы намылить руки. Вспеньте мыло. Вымойте левой рукой обратную поверхность правой ладони, затем поменяйте руки. Протрите поверхности пальцев внутри, используя движения вверх и вниз. Помойте большой палец, охватив его указательным и большим пальцем левой руки, то же самое проделайте для большого пальца левой руки. Используйте круговые движения во время мытья кончиков пальцев ладоней обеих рук. Помойте при необходимости околоногтевую область. Для того, чтобы помыть запястье охватите его указательным и большим пальцем правой руки, повторите то же самое для второй руки. Тщательно промойте руки под водой. Высушите руки. Не забывайте регулярно менять личное полотенце. Если вы вытирали руки бумажным полотенцем, закройте при помощи него кран.
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку